Y cómo los probióticos pueden ayudarte a mejorar
Nuestro bienestar general depende en buena medida de nuestro intestino, incluyendo la salud mental. Cada vez se reconoce más la importancia del eje intestino-cerebro y algunos trastornos como el SIBO, la disbiosis y la permeabilidad intestinal pueden afectar nuestra calidad de vida.
Pero, ¿sabes qué significa cada uno de estos términos y cómo los probióticos pueden ayudar a mejorar tu salud digestiva?
SIBO: ¿Qué es y cuáles son sus implicaciones?
El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) es un trastorno gastrointestinal en el que una cantidad excesiva de bacterias migran del intestino grueso al delgado, colonizándolo.
Aunque puede pasar desapercibido, el SIBO puede presentar algunos síntomas inespecíficos como distensión o dolor abdominal, diarrea, esteatorrea, flatulencias, dispepsia, dificultad para absorber nutrientes, retraso del crecimiento o pérdida de peso, entre otros posibles síntomas.
El SIBO es un trastorno gastrointestinal que puede presentar síntomas como distensión y/o dolor abdominal, diarrea, dificultad para la absorción de nutrientes o dispepsia, entre otros.
Una de las causas más comunes del SIBO es el uso prolongado de inhibidores de la bomba de protones (IBP) como el omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, etc. para tratar afecciones como el reflujo gastroesofágico (ERGE)1.
Disbiosis y permeabilidad intestinal: conexiones y consecuencias
La disbiosis es la alteración de la composición y/o funciones de la microbiota del tracto gastrointestinal, mientras que la permeabilidad intestinal es una afección que permite el paso de toxinas y bacterias al torrente sanguíneo.
Ambos son factores interrelacionados que contribuyen al desarrollo de SIBO y otros problemas digestivos. Estos desequilibrios pueden ser el resultado de diversos factores, como el estrés, una dieta poco saludable y el uso excesivo de medicamentos como los antibióticos y los IBP.
¿Cómo actúan los probióticos en la salud digestiva?
Los probióticos se definen como ‘microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud del huésped’2.
Estas «bacterias buenas» pueden ayudar a restaurar el equilibrio de la microbiota intestinal y mejorar los síntomas asociados con el SIBO y la disbiosis, puesto que son capaces de competir con las cepas dañinas, reduciendo así el riesgo de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Además, los probióticos pueden fortalecer la barrera intestinal, reducir la inflamación y mejorar la respuesta inmunológica, promoviendo así una mejor salud digestiva en general.
Los probióticos se encuentran de manera natural en algunos alimentos fermentados como el yogurt y el kéfir o el chucrut y en complementos alimenticios como Casenbitic.
¿Cómo puede ayudar la cepa Lactobacillus reuteri DSM 17938?
Cuando estas “bacterias buenas” se ven atacadas, en ocasiones es beneficioso contar con suplementos que nos ayuden a equilibrar la microbiota
La cepa probiótica Lactobacillus reuteri DSM 17938 ayuda a reducir la prevalencia de SIBO y mejora los síntomas gastrointestinales en pacientes tratados con IBP
Casenbiotic tiene la cepa probióticaLactobacillus reuteri DSM 17938, se trata de una bacteria viva que habita de forma natural en nuestro cuerpo. Esta cepa puede ayudar a reducir la prevalencia de SIBO y mejorar los síntomas gastrointestinales en pacientes tratados con IBP1. Además, la suplementación con este probiótico ha demostrado ser efectiva para ayudar a equilibrar la flora intestinal en los trastornos digestivos2.
En resumen, el SIBO, la disbiosis y la permeabilidad intestinal pueden afectar significativamente nuestra salud digestiva y bienestar general. Sin embargo, los probióticos ofrecen una estrategia segura y efectiva para mejorar estas condiciones y promover un intestino más saludable.
Recuerda que debes seguir las recomendaciones de profesionales de la salud para elegir probióticos de calidad, para dar un paso importante hacia una mejor salud digestiva y un bienestar general mejorado.
1 Shornikova AV, Casas IA, Isolauri E, Mykkänen H, Vesikari T. Lactobacillus reuteri as a Therapeutic Agent in Acute Diarrhea in Young Children. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1997; 24(4):399-404.
2 FAO/WHO. Probiotics in food. Health and nutritional properties and guidelines for evaluation. En “FAO Food and Nutrition Paper 85”, 2006. Disponible en: ftp://ftp.fao.org/docrep/fao/009/a0512e/a0512e00.pdf
1 Belei O, Olariu L, Dobrescu A, Marcovici T, Marginean O. Is It Useful to Administer Probiotics Together With Proton Pump Inhibitors in Children With Gastroesophageal Reflux? J Neurogastroenterol Motil. 2018;24(1):51-7.
2 Belei O, Olariu L, Dobrescu A, Marcovici T, Marginean O. Is It Useful to Administer Probiotics Together With Proton Pump Inhibitors in Children With Gastroesophageal Reflux? J Neurogastroenterol Motil. 2018;24(1):51-7.
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